Baza wiedzy

Praktyczne porady, aktualności ze świata ratownictwa i odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Mężczyzna trzymający się za klatkę piersiową - objawy zawału serca
Wyróżniony
Pierwsza pomoc

Jak rozpoznać zawał serca? 5 objawów, które mogą uratować życie

Zawał serca to stan bezpośredniego zagrożenia życia. Każda minuta zwłoki zmniejsza szanse na przeżycie. Poznaj kluczowe objawy, które pozwolą Ci szybko zareagować i być może uratować życie - swoje lub kogoś bliskiego.

Marcin

12 stycznia 2026 • 5 min czytania

Czytaj więcej

Najnowsze artykuły

Cennik szkoleń z pierwszej pomocy
Cennik

Ile kosztuje szkolenie z pierwszej pomocy? Cennik 2026

Sprawdź cennik szkoleń z pierwszej pomocy dla firm. Ceny od 250 zł/os, zniżki dla dużych grup. Co wpływa na koszt?

7 min czytania 10 marca 2026
Pierwsza pomoc wiosną
Pierwsza pomoc

Pierwsza pomoc wiosną — kleszcze, alergie i omdlenia

Wiosna to sezon kleszczy, alergii i omdleń na słońcu. Praktyczny poradnik od ratowników medycznych na ciepłe miesiące.

8 min czytania 12 marca 2026
Defibrylator AED
AED

AED w miejscu pracy - czy Twoja firma go potrzebuje?

Defibrylator AED może zwiększyć szanse przeżycia nagłego zatrzymania krążenia nawet o 70%. Sprawdź, czy Twoja firma powinna go posiadać.

4 min czytania 8 stycznia 2026
Sprzęt BHP - kask ochronny
BHP

Nowe przepisy BHP 2026 - co musisz wiedzieć jako pracodawca?

Od stycznia 2026 weszły w życie nowe regulacje dotyczące szkoleń BHP. Sprawdź, co się zmieniło i jakie masz obowiązki.

6 min czytania 3 stycznia 2026
Ratownicy udzielający pierwszej pomocy
Pierwsza pomoc

Co zrobić, gdy dziecko się zakrztusi? Poradnik dla rodziców

Zakrztuszenie u małego dziecka może być przerażające. Poznaj techniki, które pomogą Ci szybko i skutecznie zareagować.

7 min czytania 28 grudnia 2025
Udzielanie pierwszej pomocy - pozycja bezpieczna
Pierwsza pomoc

Pozycja bezpieczna - kiedy i jak ją zastosować?

Pozycja boczna ustalona może uratować życie osobie nieprzytomnej. Dowiedz się, kiedy ją stosować i jak prawidłowo ułożyć poszkodowanego.

4 min czytania 20 grudnia 2025
Poradnik pierwszej pomocy krok po kroku
Poradnik

Jak udzielić pierwszej pomocy? Kompletny poradnik krok po kroku

Od oceny sytuacji, przez RKO, po użycie AED — wszystko co musisz wiedzieć, żeby uratować życie.

8 min czytania 1 marca 2026
Szkolenie z pierwszej pomocy dla firm
Dla firm

Szkolenie z pierwszej pomocy dla firm — dlaczego warto?

Obowiązki prawne, korzyści dla pracodawcy i pracowników, oraz jak wybrać firmę szkoleniową.

7 min czytania 15 lutego 2026
Obowiązek pierwszej pomocy w pracy
Przepisy

Obowiązek pierwszej pomocy w pracy — co mówią przepisy?

Kodeks Pracy, kary od PIP, wymagane wyposażenie — kompletny przegląd obowiązków pracodawcy.

6 min czytania 1 lutego 2026
Resuscytacja krążeniowo-oddechowa RKO
Ratownictwo

Resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO) — krok po kroku

Algorytm BLS, prawidłowe uciskanie klatki piersiowej, oddechy ratownicze. Przewodnik zgodny z wytycznymi ERC.

7 min czytania 15 stycznia 2026
Apteczka pierwszej pomocy
Wyposażenie

Apteczka pierwszej pomocy — co powinna zawierać?

Kompletna lista 2026: apteczka firmowa, samochodowa i domowa. Wymagania prawne i praktyczne wskazówki.

6 min czytania 1 stycznia 2026
Szkolenie z pierwszej pomocy - ćwiczenia na fantomie
Aktualności

Przeszkoliliśmy 100 pracowników dużej firmy produkcyjnej — relacja

W grudniu przeprowadziliśmy największe szkolenie w naszej historii. Zobacz jak wyglądał intensywny tydzień szkoleń.

3 min czytania 15 grudnia 2025
Bandażowanie ręki - tamowanie krwotoków
Pierwsza pomoc

Tamowanie krwotoków - podstawowe zasady i techniki

Krwotok może być stanem zagrożenia życia. Naucz się, jak prawidłowo ocenić sytuację i skutecznie tamować krwawienie.

8 min czytania 10 grudnia 2025

Bądź na bieżąco

Zapisz się do newslettera i otrzymuj najnowsze artykuły oraz informacje o szkoleniach prosto na swoją skrzynkę.

Żadnego spamu. Możesz zrezygnować w dowolnym momencie.